Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 104.58g | Carbs: 84.44g.
Breakfast: Миндаль, SPAR Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Авокадо Авокадо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Наша Корова Творог Обезжиренный, Арбуз. more...
|
|
834 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliachepik's Weight History
|