Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
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81.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1426 kcal
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Fat: 75.37g | Prot: 70.04g | Carbs: 117.23g.
Lunch: Repolho, Couve Manteiga Refogada, Brócolis, Purê de Abóbora, Alcatra Grelhada. Dinner: Atum Enlatado, Hellmann's Maionese, Nestlé Creme de Leite, Fermento em Pó (Dupla Ação), Queijo Parmesão (Ralado), Relva Verde Psyllium, Qualy Margarina Cremosa, Ovo (Inteiro), Holy Nuts Farinha de Amêndoas . Snacks/Other: La Serenisima Doce de Leite, Nutella Nutella, Pão de Forma. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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