Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
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62.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2220 kcal
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Fat: 85.42g | Prot: 92.97g | Carbs: 271.25g.
Breakfast: 마이프로틴 카브크러셔, 단무지무침, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 농심 신라면. Lunch: 노브랜드 콘초코바, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 마이프로틴 린쿠키. Dinner: 밀스원 통통낙지볶음밥&두툼해물완자, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 녹차라떼, 서울우유 맛단지(딸기우유), 봉봉만쥬믹스 촉촉한 카스테라 호두과자, 오트리 고메넛츠. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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rustapple's Weight History
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