Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 171.97g | Carbs: 134.58g.
Breakfast: Избенка Творог Зернёный 4%, J7 Сок Мультифрукт, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Кефир 2,5%, Кефир 1%, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Чай, Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|