|
Diyetimi hic bozmadıgım halde :(
|
59.4 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 49.47g | Carbs: 80.45g.
Breakfast: Tarçın, Nektarin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sirke, Avokado. Lunch: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Torku Tahin, Danone Activia Sade, Zeytinyağlı Pırasa, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mevsim Salata, Göbek Marul. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|