Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 96.85g | Carbs: 79.10g.
Breakfast: Орехи Кешью, Rokiskio Творог Домашний 9%, ВкусВилл Йогурт Питьевой Обезжиренный. Lunch: Zero Соус Низкокалорийный Чили, Ичалка Сыр Диетический, Лимонный Сок, Красный Лук, Зеленый Горошек, Помидоры, Болгарский Перец, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Нектарин, Абрикос, ВкусВилл Суфле Ассорти Крем-Брюле, Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, Bonfesto Рикотта Лайт, Дары Мира Лаваш Тонкий, Красный Лук, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|