Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 58.26g | Carbs: 135.12g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Финик. Lunch: Джемы и Варенья, Сливочное Масло, Лаваш Армянский. Dinner: Помидоры, Сыр Голландский, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Жареные. Snacks/Other: Чернослив, Финик, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|