Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
78 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
907 kcal
|
Fat: 20.30g | Prot: 73.55g | Carbs: 114.04g.
Breakfast: Valio Arki Juusto, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Rainbow Maustamaton Rasvaton Jogurtti, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä). Dinner: Ketsuppi, Kinkkukiusaus, Valio Heraproteiinilisä. Snacks/Other: Bounty Protein. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
herraLoud's Weight History
|