Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
67 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 91.45g | Prot: 114.30g | Carbs: 169.84g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Печень Говяжья Жареная, Росток Хлебцы с Гречкой, Арахисовая Паста, Творог 18%, Обычные Блины. Lunch: Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий. Dinner: Песочное Печенье, ГМЗ Кефир 2,5%, Укроп, Майонез, Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной, Оливковое Масло, Шпинат, Котлета Рыбная. Snacks/Other: McDonald's Капучино Маленький , McDonald's Макфлури, Сывороточный Протеин. more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 3 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.sitnikova23's Weight History
|