Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 121.43g | Carbs: 127.16g.
Breakfast: Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Ганна Ветчина для Завтрака, Лидкон Овсянка Геркулес, Томатная Паста, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий, Помидоры, Яйцо. Lunch: Помидоры, Гречка, Грибы, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Полутвердый Голландский 45%, Полендвица. Dinner: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Каравай Придвинья Хлеб Бородинский, Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Помидоры, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Витебскхлебпром Хлебцы Цельнозерновые с Розмарином, Савушкин Молоко 1,5%, Желатин Пищевой, Савушкин Творог 5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|