Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
852 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 50.87g | Carbs: 82.45g.
Breakfast: Ашан Финики Иран, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Магнит Сыр Костромской 45%, Яйцо Всмятку. Lunch: Перепелиное Мясо с Кожей, Лаваш Тонкий, Табрис Шампиньоны на Мангале. Dinner: Банан. Snacks/Other: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЗамираЮсуф's Weight History
|