Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
706 kcal
|
Fat: 15.56g | Prot: 18.08g | Carbs: 143.15g.
Breakfast: Woda, Biedronka Czystek, Jabłko. Lunch: Czarny Pieprz, Sól, Curry w Proszku, Żółta Papryka, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Cebule, Czerwona Papryka. Dinner: Jabłko, Cebule, Winiary Bulion Warzywny, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Masło Orzechowe, Suszona Śliwka, Kiwi, Grejpfrut, Orzeszki Ziemne, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Gotowane Marchewki, House of Asia Sushi Nori, Wasabi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thekarolinabak's Weight History
|