Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
850 kcal
|
Fat: 25.42g | Prot: 23.92g | Carbs: 140.16g.
Breakfast: Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Болгарский Перец, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Магнит Банан, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Капуста, Помидоры, Лук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuskus89's Weight History
|