Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 114.41g | Prot: 79.05g | Carbs: 91.75g.
Breakfast: Чай, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Яйцо. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Yami Yami Ролл Филадельфия . Dinner: Чай, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Котлета по Киевски, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Snacks/Other: Магнит Слива, Сметанин Сливки 10%, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|