Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
94.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 94.81g | Carbs: 120.83g.
Breakfast: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Умалат Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная, Сыр Адыгейский, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Грейпфрут, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Дикси Виноград Кишмиш, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ижмолоко Творог 5%, Ижмолоко Сметана 20%, Дары Природы Финики Сушеные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vtk20minspa's Weight History
|