Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 86.96g | Prot: 102.57g | Carbs: 130.60g.
Breakfast: Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Алтайская Буренка Творог 5%, O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Lunch: Bucini Тунец Натуральный, Пышкин Дом Пряник Мятный, Белый Хлеб, Чай Несладкий, O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем. Dinner: Lay's Чипсы, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Белый Хлеб, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Абрико Сироп Малиновый, Чай Несладкий, Алтайская Буренка Творог 5%, Свинина Отварная, Кузбасский Пищекомбинат Грудинка Пирошка. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|