Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
64 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 78.73g | Carbs: 196.67g.
Breakfast: Lactel Молоко 1,5%, Кофе, Тыквенные Семечки, Разия Йогурт Вишня, JLC Творог 5%, Творожный Пирог Собственного Приготовления . Lunch: Булочка с Маком, Круассан, Danone Йогурт Термостатный Густой 1.5%, Чеснок, Помидоры, Морковь, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Золотой Стандарт Мороженое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DoseLiebe's Weight History
|