Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 106.13g | Carbs: 287.81g.
Breakfast: ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Магнит Банан, Увелка Каша 4 Злака, Хлеб Цельнозерновой, Сыродел Сыр Черный Король. Lunch: Помидоры, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Зефир, Голец, Хлеб Цельнозерновой, Любятово Галеты Классические, Главпродукт Тушенка, Макфа Макароны Отварные, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Простоквашино Кефир 1%, Овсяноблин с Сыром, Шашлык из Свинины, Каравай Сухари Молочные, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anestasiiaanesteziia's Weight History
|