Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 58.92g | Carbs: 75.71g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Dinner: Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Ceviz, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Other: Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aykız ne yiyon yine's Weight History
|