Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 99.20g | Prot: 73.42g | Carbs: 52.07g.
Breakfast: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Canastra Queijo Minas Artesanal, Tirol Nata (25g), Nozes de Nogueira, Morangos, Café. Lunch: Alho, Banha de Porco
, Yoki Farinha de Milho Amarela, Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salsinha, Cenouras, Rúcula, Alface, Arroz Branco (Cozido), Batata Bolinha. Dinner: Queijo Mozzarella, Bolo de Fubá, Tomates, Cebolas, Filé Mignon Grelhado. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inês Abreu's Weight History
|