Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 101.73g | Carbs: 78.06g.
Breakfast: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Повна Чаша Вафли Артек, Яблоко, Творог 9%, Розумний Вибір Семена Кунжута. Lunch: Hochland Сыр Плавленный Klasik, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Розумний Вибір Семена Кунжута, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Хек Жареный, Аквамарин Хек с Овощами , Персики, Помидоры. Snacks/Other: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|