Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 78.22g | Prot: 91.88g | Carbs: 223.16g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Жирные Сливки, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Лаваш Армянский, Салат Цезарь с Курицей, Макароны, Вафли. Snacks/Other: Roshen Шоколадный Батончик, Сливы, Персики, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Блины с Творогом, Финик, Конфеты Желе, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkrh2023's Weight History
|