Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 168.88g | Carbs: 93.94g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичница (с Целым Яйцом), Эколь Вареная Колбаса Халяль. Lunch: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Куриное Филе, Гречка Отварная, Хлеб Черный. Dinner: Щука Жареная. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вода, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|