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Guten Morgen,
wird bei mir heute wieder ein langer Tag im Büro.
Aber was solls. Ist nicht jeden Tag so.
Also durch und fertig.
"Positiv Thinking" hilft 🤗
wünsche Euch allen einen schönen Dienstag.
Gruß Michael 🙋♂️
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81.8 kg
Lost so far: 48.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1856 kcal
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Fat: 170.12g | Prot: 55.94g | Carbs: 17.25g.
Breakfast: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kaffee, Kerrygold Butter. Lunch: Milbona Creme Fraiche 30%, Heidelbeeren, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Kokosdrink, Aldi Mascarpone, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Bamboo Garden Kokosmilch, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Miyata Shirataki Spaghetti mit Seealgen-Geschmack, Willms Schinkenmettwurst, Lyttos Griechischer Grüne Oliven & Feta Aufstrich, Milbona Creme Fraiche 30%, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Aldi Macadamia, Farmer Paranusskerne. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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