Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 97.81g | Carbs: 202.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Творожный Пирог Собственного Приготовления , Кофе, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Эмир Сыр Сметанковый, Елизавета Вафельный Хлеб. Lunch: Чеснок, Danone Йогурт Термостатный Густой 1.5%, Помидоры, Творожный Пирог Собственного Приготовления , Картошка Печеная, Морковь, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Творожный Пирог Собственного Приготовления , Картошка Печеная, От Иваныча Тунец Натуральный , Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Магнум Лаваш Свой. Snacks/Other: Сливы, Персики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DoseLiebe's Weight History
|