Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
98.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2522 kcal
|
Fat: 119.78g | Prot: 89.35g | Carbs: 276.87g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яичный Белок, Рис Вареный, Сэндвич. Dinner: Mlekovita Сыр Маздамер, Хлеб Черный, Майонез, Суп Грибной, Мёд. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Черный, Сало. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|