Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
100.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 81.62g | Carbs: 290.95g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины, Лечо. Lunch: Nestea Холодный Чай, Кешью, Нектарины, Банан. Dinner: Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Лечо, Суп Свой, Bakalland Energy Bar Coconut. more...
|
|
2920 kcal
|
Exercise:
велосипед и дорожка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|