|
Ох, прогресса почти нет. Спортом не занимаюсь. Кушаю на количество калорий для уменьшения веса, однако за 2 недели, пару раз привысила лимит. Да и в целом, сейчас вес уходит сложнее.
|
66.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 53.14g | Carbs: 164.26g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Мэри Батон Багет. Lunch: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Идеал Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Таврия Сервелат Карельский , Крыжовник, Три Правила Медовик со Сгущенкой, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Рот Фронт Крекер с Пищевыми Волокнами, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Красный Октябрь Конфеты "Ореховая Роща", Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Якобс Кофе Растворимый. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|