Bende kendimi bıraktım kafana hiç takma tekrar tekrar başarırsin bende tekrar başladım 😊
19 Aug 19 by member: gulcannnm
|
😂 Pek bıraktığın yerde değil gibisin
19 Aug 19 by member: Felis Domesticus
|
Felis Domesticus farkındayım motive amaçlı yazmıştım😊😊
19 Aug 19 by member: hiran1665
|
Bunu bir diyet olarak değil de yaşam biçimi olarak görürseniz, devamlılık daha kolay olur
19 Aug 19 by member: yucelyavuz
|
DİKKAT EDİLECEKLER
1-2 lt su
2-Yemeklerde çatal bıçak kullanıp yavaş yemek
3-Tabakta çok çeşitlilik sağlamak
4-Gün içinde tüm yenenlerin listesini yapmak
5-Sofraya çok aç oturmamak
6-Evde hamurişi vs.bulundurmamak
7-Nefsine işkence etmemek
8-Diyetteyim yerine sağlıklı besleniyorum şeklinde düşünmek
9-Asla neden zayıflamak istediğini unutmamak
10-Baskülle sevgili olmak ondan hiiiiç kopmamak😃
20 Aug 19 by member: Carolina 2023
|
11-Diyetimi bozmaya değer mi sorusunu sormak
12-Pişmanlık mı yoksa aynadaki görüntüden mutluluk duymak mı
13-Yemen gerektiği kadarını tabağına al asla 2. Kere alma...
Size ve tüm Fatsecret ailesine kolaylıklar sabır ve başarılar diliyorum😊😊😊
20 Aug 19 by member: Carolina 2023
|
VivekaCano öncelikle yorumlarınız için teşekkür ederim dediğiniz gibi sağlıklı ve düzenli beslenmek düzenli bir beslenmeyle ve az yiyerek 1 buçuk yılda 30 kilo verdim 2 ay İzmire gittik düğün tatil derken düzenim bozuldu yeniden devam edecem İnşeAllah tekrar teşekkür ederim
20 Aug 19 by member: hiran1665
|
Diyet yaparken tek bir motivasyon kaynağım var oda devasa popom 😒 onu görünce iştahım kaçıyor başka şeye gerek yok
20 Aug 19 by member: Felis Domesticus
|
sıkmayın canınızı, seri bir şekilde halledersiniz 😊
20 Aug 19 by member: Erol Egemen
|
Teşekkür ederim Erol bey İnşeAllah
21 Aug 19 by member: hiran1665
|