Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
483 kcal
|
Fat: 23.79g | Prot: 31.93g | Carbs: 36.14g.
Breakfast: Голубика, Кофе с Молоком, Виноград, Мясновъ Вареники с Творогом , Братцы Вареники Вареники с Клубникой. Lunch: Бекон, Укроп, Зеленый Лук, Три Правила Уха по-Царски. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Сосиски Молочные, Ржаной Хлеб, Помидоры. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
матидьда's Weight History
|