Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 125.44g | Carbs: 183.37g.
Breakfast: Lor Peyniri, Yarım Yağlı Süt, Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Lunch: İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Prostar Whey. Dinner: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Karnıyarık. Snacks/Other: Peynirli Börek. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enis Aksak's Weight History
|