Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
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64.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2722 kcal
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Fat: 103.87g | Prot: 124.43g | Carbs: 327.17g.
Breakfast: 감자조림, 동원 양반김, 밥, 피코크 진한 설렁탕, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 아오리사과, 수제비, 고추장멸치볶음, 오뚜기 3분 미트볼, 기장밥. Dinner: 넛츠팜 찹쌀 땅콩, 밀스원 세가지나물영양밥&돼지고추장불고기, 수박화채, 떡갈비, 팽이버섯. Snacks/Other: 삼립 촉촉한 카스테라, 오트리 고메넛츠. more...
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Gaining 12.6 kg a Week
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rustapple's Weight History
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