RRSFC's Journal, 18 Aug 19

total mensal: 0,9kg
taxa metabolica basal 1453 cal
IMC 25,9 < 0,4
Massa Gorda 30,5% < 0,5
Massa magra 28,5% > 0,2%
Água 50,5%
cintura 97 / anca 103 = 0,94cm
71.6 kg Lost so far: 9.3 kg.    Still to go: 11.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
steady weight

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Comments 
Obrigada a todos pelo apoio. Este mês estive de férias e comi umas coisinhas mais saborosas, por isso o peso não desceu tanto como nos outros meses. Opto por continuar a perder peso devagar, e estou contente porque o pior deste processo já passou! Amanhã vou comprar umas pecinhas de roupa que já estou a precisar... Estou muito feliz por ter decidido fazer estas mudanças na minha vida. Muito sucesso também para todos vocês! 
18 Aug 19 by member: RRSFC

     
 

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