Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 92.05g | Carbs: 103.25g.
Breakfast: Сливы, Авокадо, Goldessa Der Sahnige, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Aldi Paprika Rot, Вареное Яйцо, Lieken Urkorn Kraftkerni. Lunch: Сливочное Масло, Запеченная или Жареная Треска, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Хреновина, Сливочное Масло, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Красное Яблоко, Нектарины, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|