Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 41.38g | Carbs: 14.67g.
Breakfast: Яйцо, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Кокосовое Масло. Lunch: Эколь Ребрышки Бараньи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Баклажаны Гриль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|