Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 101.15g | Carbs: 100.29g.
Breakfast: Дыня, Овсяноблин, Савушкин Творог 1%. Lunch: Капуста Белокочанная, Сметана 20%, Помидоры, Sen Soy Соевый Соус Классический , Гречка Отварная, Ганна Мякоть Бедра. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Snacks/Other: Морковь по-Корейски, Фрегат Тунец Натуральный, Продпоставка Хлебцы Зерновые с Тмином, Чеснок, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Помидоры, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|