Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
91.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 123.66g | Prot: 106.37g | Carbs: 215.58g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Латте, Помидоры, Яичница, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Чай, Sladial Печенин, Белебеевский Сыр Белебеевский, Белый Хлеб, Свинокомплекс Томский Орех Свиной, Помидоры, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Dinner: Зеленый Чай, Белый Хлеб, Макароны с тушонкой. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Макдоналдс Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|