Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 68.01g | Carbs: 126.35g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tarçın, Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Soğanlar, Semizotu, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Ali Nazik, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatmacebe3's Weight History
|