|
ОГ 109
ОТ 106
ОБ 110
|
90.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 109.35g | Carbs: 146.62g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Complimilk Творог 5%, Дыня Торпеда, Куриная Грудка Отварная, Лисички, Омлет с Молоком. Lunch: Гречка Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла, Камако Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рыбахит Скумбрия, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Сасси, Красные Помидоры, Cream Nuvo Творог 5%, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Дыня Торпеда, Крыжовник. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena.chumila's Weight History
|