|
110,4
|
110.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 74.00g | Carbs: 206.63g.
Breakfast: Переяславль Сыр Российский Плавленный, Хлебец, Борщ со Свининой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Рагу с Курицей. Dinner: Овощное Рагу с Курицей, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Кефир 1%, Невский Кондитер Конфета, Невский Кондитер Конфета , Перекресток Виноград Белый, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Кефир 1%, Хлебец, Магнит Арбуз. more...
|
|
4602 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Watching TV/Computer - 8 hours, Housework - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мила2205's Weight History
|