Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
65 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 82.15g | Carbs: 191.34g.
Breakfast: Lactel Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Кофе, Разия Йогурт Вишня, Эмир Сыр Сметанковый, От Иваныча Тунец Натуральный , Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Елизавета Вафельный Хлеб, Магнум Кукурузные Хлопья Витьба, Тыквенные Семечки. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сливы, Персики, Магнум Лаваш Свой, Спагетти с Курицей Собственного Приготовления . Dinner: Магнум Колбаски Гриль Индейка Добровъ Своё , Морковь, Рис Отварной. Snacks/Other: Персики, Здорово Слайсы с Шоколадом, Здорово Хлебцы Спелая Черника , Lactel Молоко 1,5%, Кофе, Dr.Korner Корнерсы Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DoseLiebe's Weight History
|