Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 105.98g | Carbs: 156.87g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Треска Отварная, Булгур (Вареный). Lunch: Красные Помидоры, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Треска Отварная. Snacks/Other: Ашан Слива Желтая, Красное Яблоко, ВкусВилл Батончик Микс Семечек-Клюква, Ашан Слива Желтая, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлеб Альпийский. more...
|
|
2716 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Dance (slow step) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksysha57's Weight History
|