Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
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98.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1037 kcal
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Fat: 49.65g | Prot: 86.58g | Carbs: 31.24g.
Breakfast: Eiweißbrot, Alpenhof Schweineschnitzel. Lunch: New Lifestyle Eiweißbrot mit Walnüssen, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Dinner: New Lifestyle Eiweißbrot, Hofstädter Gemischtes Faschiertes. Snacks/Other: Puntigamer Märzen. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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