Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 87.11g | Carbs: 90.74g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Приготовленные Баклажаны, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченная или Жареная Пикша, Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|