Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
88 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2157 kcal
|
Fat: 85.08g | Prot: 93.54g | Carbs: 250.04g.
Breakfast: Antarctica Guaraná Zero, Joelho, Café. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Kafta, Farofa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Antarctica Guaraná, Substancia Empadinha de Frango. Snacks/Other: Hellmann's Maionese, Pão Doce, Antarctica Guaraná, Nuggets de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Adoçantes, Café, Manteiga (com Sal), Pão Francês. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
henriquemk99's Weight History
|