Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
640 kcal
|
Fat: 8.66g | Prot: 50.09g | Carbs: 90.56g.
Breakfast: Ашан Финики Иран, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Магнит Сыр Костромской 45%, Окское Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит, Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Ehrmann Йогурт Alpenland, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЗамираЮсуф's Weight History
|