|
Yağ oranım:19,8,Akş:99,nefes aseton:0,82 korumda bugun 3 gün bağırsaklar dolmaya başldı haliyle + lar ordan geliyor
|
76.2 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
914 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 12.41g | Carbs: 61.52g.
Lunch: Şeftali, Yeşil Elma, Zerdeçal, Sızma Zeytinyağı, Göbek Marul, Kırmızı Domates, Çerezya Ceviz İçi, Salatalık (Kabuklu). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|