Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 67.64g | Carbs: 154.32g.
Breakfast: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Магнит Слива, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Сало Белорусское, Картошка Печеная, Чай Несладкий, Молочный Гостинец Творог 4%. Lunch: Магнит Слива, Огурец (без Кожуры), Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Кукуруза Вареная. Dinner: Гороховый Суп, Приготовленный Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Чай Несладкий, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Мааг Финики с Косточкой. Snacks/Other: Магнит Персик, Сладбери Пастила Яблочная в Глазури, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Зеленый Перец, Гранум Куркума Сушёная Молотая, Агрофирма Катынь Ряженка 4, Кофе Эспрессо, Велком Колбаса Романо . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|