Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 120.55g | Carbs: 121.56g.
Breakfast: Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Ганна Ветчина для Завтрака, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Лидкон Овсянка Геркулес, Томатная Паста, Брест-Литовск Сыр Легкий, Зеленый Перец, Помидоры, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Знатные Спагетти, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские "Slim", Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Негр в пене. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|