|
Ура вода уходит 👗
|
44.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 86.76g | Carbs: 125.75g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Mahmood Cappuccino, Активия Биойогурт с Вишней, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Русский Хлеб Слойка Сахарная. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Мягкая Белая Булка, Блины с Творогом, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Хлеб Черный, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, банан Мини, Бестфуд Орехово-Фруктовая Смесь. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 31 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 10 minutes, Cooking - 2 hours, Sitting - 3 hours, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 3 hours and 42 minutes, Cross Training - 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 7 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinka11619's Weight History
|